Solen varmer i nakken, det dufter af lyng og harpiks, og du har hele dagen foran dig. Sommeren er den nemmeste tid at vandre, og det er let at tro, at du næsten ikke behøver at pakke noget. Men en regnbyge på fjeldet, en sky af myg ved søen eller en dag uden nok vand kan ødelægge selv den bedste tur.

Her gennemgår vi, hvad du skal tænke på, når du pakker til en sommervandring, uanset om det er en dagstur på Camønoen eller flere dage på fjeldet i Sverige. Nederst finder du en tjekliste, du kan printe.

Let tøj, men altid et ekstra lag

Også om sommeren gælder lag på lag princippet, bare med tyndere lag. Vælg en t-shirt eller et tyndt undertøj i uld eller syntetisk materiale, aldrig bomuld. Bomuld bliver vådt af sved og tørrer langsomt, og så fryser du, så snart det begynder at blæse. Lange bukser eller bukser med aftagelige ben er smartere end shorts, fordi de beskytter mod flåter, krat og myg.

Det vigtigste råd er alligevel altid at have regnjakke og et varmt lag i rygsækken, selv når solen skinner, når du går. På fjeldet kan vejret skifte på en time, og det kan blive tæt på frysepunktet om natten, selv i juli. Og i Danmark ved vi alle, hvor hurtigt en sommerdag kan blive til regn. En tynd fleece eller en uldtrøje vejer næsten ingenting og gør aftenerne meget bedre.

Vand, sol og myg

Drik mere, end du tror. På en varm dag skal du bruge mindst en til to liter, og mere hvis det går op ad bakke. Skal du fylde op fra søer og vandløb, så tag vandrensning med. Pak også lidt salte snacks, for du sveder salt ud i varmen. Start tidligt på varme dage og hold en længere pause midt på dagen, når solen står højest.

Solen er stærkere, end man tror, især på fjeldet og ved vand, så tag solcreme, læbepomade og solbriller med. Og så myggene. På fjeldet i Sverige i juli kan de være så mange, at de ødelægger hele turen, hvis du ikke er forberedt. Myggebalsam og lange ærmer hjælper, men et myggenet til hovedet er det eneste, der virkelig virker, når det er værst. Husk også at tjekke kroppen for flåter, når du kommer hjem. Det gælder i høj grad også i den danske natur.

Hvis du sover ude om sommeren

En sommernat i telt ved en sø er svær at slå. Vælg et telt med myggenet, eller en tarp hvis du sover i skoven eller i shelter og vil have det luftigt. Soveposen skal vælges efter nattens temperatur, ikke dagens. I Danmark rækker en sommersovepose ofte, men på fjeldet skal du have en tresæsonssovepose, for nætterne kan blive rigtig kolde.

Vandrer du i Nordsverige i juni og juli, oplever du midnatssolen. Det er magisk, men det kan være svært at sove, når det er lyst hele døgnet. En simpel sovemaske løser det. Og tjek altid, om der er afbrændingsforbud, før du tænder stormkøkkenet eller et bål, for om sommeren er der ofte forbud. I Danmark må du kun sove ude i skove med fri teltning og i shelters. Læs mere i vores guide til fri teltning og shelters.

Tjekliste til sommervandring

Tøj

• ☐ T-shirt eller tyndt undertøj i uld eller syntetisk materiale
• ☐ Lange bukser eller bukser med aftagelige ben
• ☐ Tynd fleecejakke eller uldtrøje
• ☐ Regntøj, der ånder
• ☐ Kasket eller solhat
• ☐ Sokker i uld eller syntetisk materiale, plus et ekstra par

Sko

• ☐ Vandresko, eller vandrestøvler til fjeld og sten
• ☐ Vabelplaster

Sol, myg og vand

• ☐ Solcreme, læbepomade og solbriller
• ☐ Myggebalsam og myggenet
• ☐ Flåttang
• ☐ Vandflaske, mindst en til to liter, og vandrensning
• ☐ Madpakke og salte snacks

Sove ude

• ☐ Sommersovepose eller tresæsonssovepose på fjeldet
• ☐ Liggeunderlag
• ☐ Telt med myggenet eller tarp
• ☐ Stormkøkken, hvis der ikke er afbrændingsforbud
• ☐ Sovemaske i midnatssolen

Pakker du til vinter i stedet? Læs vores pakkeliste til vintervandring. Og leder du efter en tur, så se vores guides til vandreture i Danmark og vandretur i Sverige.