Det knirker under støvlerne, og din ånde står som røg foran dig. Solen hænger lavt over trætoppene, selv om klokken kun er et. En vinterdag i skoven eller på fjeldet er noget af det smukkeste, der findes, men den tilgiver ikke sjusk. Glemmer du vanterne, pandelampen eller et ekstra lag, mærker du det hurtigt.

Om vinteren er marginerne mindre end om sommeren. Dagene er korte, kulden tager energi, og batterierne løber hurtigere tør. Det vigtigste af alt er at holde dig tør, for det er fugt og sved, der får dig til at fryse. Det gælder både i den danske vinter, der oftest er våd og blæsende, og på fjeldet i Sverige, hvor kulden bider. Her gennemgår vi, hvad du skal tænke på, og nederst finder du en tjekliste, du kan printe.

Klæd dig på, så du ikke sveder

Det lyder bagvendt, men den største fejl om vinteren er at klæde sig for varmt på. Sveder du på vej op ad bakken, bliver undertøjet vådt, og når du stopper, begynder du at fryse med det samme. Start derfor lidt kold. Efter ti minutters gang er du varm alligevel. Tag et lag af, før du begynder at svede, og tag et varmt lag på, så snart du stopper.

Grundlaget er lag på lag princippet: tykt uldundertøj inderst, et eller to mellemlag og en vind og vandtæt skal. Hav altid en dunjakke eller en jakke med syntetisk fyld i rygsækken til pauserne. Skal du stå stille længe, for eksempel ved et udsigtspunkt eller på jagt, gør en varmevest en stor forskel. Glem ikke hoved, hænder og fødder. Hue, halsedisse, vanter og uldsokker betyder mere, end du tror, og hav altid et ekstra par vanter med. Våde vanter er kolde vanter.

Greb, lys og energi

Is på stier, trapper og klipper er vinterens største risiko. Isbrodder vejer næsten ingenting og kan redde både turen og håndleddet. Ligger der dyb sne, skal du bruge snesko, og på fjeldet skal du altid tjekke lavineprognosen, før du går ud. Gamacher holder sneen ude af støvlerne, og støvlerne skal være varme, vandtætte og have plads til tykke sokker.

Planlæg efter dagslyset. I december er der kun omkring syv timers lys i Danmark og endnu kortere længere mod nord, så vælg en kortere tur, end du ville om sommeren. Hav altid pandelampe med, og opbevar ekstra batterier og mobilen tæt på kroppen, så de ikke løber tør i kulden. Spis og drik ofte. Kroppen bruger mere energi, når det er koldt, og en termoflaske med noget varmt gør en stor forskel for både varmen og humøret.

Hvis du sover ude om vinteren

At sove ude om vinteren er en fantastisk oplevelse, men det kræver det rigtige udstyr. Du skal have en vintersovepose med en komforttemperatur, der kan klare nattens kulde, og to liggeunderlag: et skumunderlag nederst og et oppusteligt ovenpå, så kulden fra jorden ikke når dig. Skift til tørt tøj, før du kryber i soveposen, og hold sovepose og tøj tørt i drybags i løbet af dagen.

Et gammelt trick er at fylde en vandflaske med varmt vand og lægge den i soveposen. Læg også morgendagens sokker og vanter i soveposen om natten, så er de varme, når du skal have dem på. Tag ekstra brændstof med til køkkenet, for det bruger mere, når det er koldt. I Danmark må du kun sove ude i skove med fri teltning og i shelters. Læs reglerne i vores guide til fri teltning og shelters.

Tjekliste til vintervandring

Tøj

• ☐ Tykt uldundertøj (varmeundertøj)
• ☐ Et eller to mellemlag, for eksempel en fleecejakke
• ☐ Vind og vandtæt skal
• ☐ Dunjakke eller jakke med syntetisk fyld til pauserne
• ☐ Varmevest til lange stop
• ☐ Hue, halsedisse og vanter plus et ekstra par (varme til hænder)
• ☐ Uldsokker eller varmesokker

Sko, greb og lys

• ☐ Varme, vandtætte vandrestøvler
• ☐ Gamacher
• ☐ Isbrodder, og snesko ved dyb sne
• ☐ Pandelampe med ekstra batterier
• ☐ Mobil og powerbank

Mad og sikkerhed

• ☐ Termoflaske med varm drik
• ☐ Energirig mad og stormkøkken med ekstra brændstof
• ☐ Kort, kompas og førstehjælp
• ☐ Vindsæk på fjeldet

Sove ude

• ☐ Vintersovepose
• ☐ To liggeunderlag
• ☐ Drybags og tørt tøj at sove i

Pakker du til sommer i stedet? Læs vores pakkeliste til sommervandring. Og leder du efter en tur, så se vores guides til vandreture i Danmark og vandretur i Sverige.