Beskyt dig mod flåter i naturen: sådan undgår du bid i sommer

Sommeren er den bedste tid til at komme ud i naturen, og samtidig den tid, hvor flåterne er flest. Færdes du i højt græs, i krat og langs skovbryn, altså præcis dér hvor vildtet også holder til, er du i flåternes foretrukne terræn. For os der bruger timer i felten handler det ikke om at undgå naturen, men om at klæde os rigtigt på og have nogle faste vaner, der holder flåterne fra livet.

Her får du en praktisk gennemgang, skrevet til folk der rent faktisk opholder sig længe i terrænet og ikke bare lige skal en tur i parken. Vi ser på, hvordan du undgår et flåt bid i første omgang, hvilket grej der gør en reel forskel, og hvad du tjekker for, når du kommer hjem.

Vil du have de officielle sundhedsråd om TBE, vaccination og symptomer, kan du læse mere i Sundhedsstyrelsens råd om flåtbid og i Apotekets flåtguide. Her holder vi os til det praktiske: hvordan du beskytter dig, mens du er ude.

1. Dæk huden, for tøjet er din bedste beskyttelse

Flåter kan ikke hoppe eller flyve. De sidder og venter på et græsstrå eller en gren og kravler over på dig, når du strejfer forbi. Det betyder, at dækket hud er din bedste beskyttelse mod flåter.

Gå efter lange ærmer og lange bukser, gerne i et tæt og glat materiale, som flåterne har svært ved at få fat i. Stop bukserne ned i sokkerne, så der ikke er en åbning ved anklen. Det ser måske kluntet ud, men det er en af de mest effektive vaner mod flåt bid, du kan lægge dig til. Lyst tøj har desuden den fordel, at du nemmere får øje på en flåt, før den når ind til huden.

Bruger du meget tid i vådt og tæt terræn, gør et par solide, langskaftede støvler en stor forskel. De dækker anklen og den nederste del af benet, netop dér hvor flåterne oftest kravler på.

Klæd dig rigtigt på, før du går ud i højt græs. Se vores tøj til udendørsbrug her.

2. Brug flåtspray på den hud, tøjet ikke dækker

Selv det bedste tøj efterlader nogle steder fri, typisk hænder, hals og ansigt. Her gør en flåtspray en reel forskel. Midler med DEET eller picaridin virker afskrækkende på flåter. Spray flåtsprayen på de udsatte hudområder, inden du går ud, og følg altid brugsanvisningen. Se vores udvalg af flåtspray her.

Husk dog, at flåtspray ikke kan stå alene. Den er et supplement til tøjet og dine tjekvaner, ikke en erstatning. Tænk på den som det sidste lag i din beskyttelse, ikke det første.

3. Vælg rute og pauseplads med omtanke

Hold dig så vidt muligt til stier og åbne partier, når du kan. Flåter sidder og venter i højt græs, krat og skovbryn, så jo mere du undgår at gå direkte gennem den slags vegetation, desto færre flåter får chancen for at kravle på dig.

Det samme gælder, når du holder pause. Sæt dig på en sten, en træstub eller noget andet, der ikke er højt græs, hvis du har muligheden. Det lyder banalt, men det er faktisk en af de vaner, der gør størst forskel over en hel dag i terrænet.

4. Tjek hele kroppen, når du kommer hjem

Tøjet og sprayen gør en stor del af arbejdet, men dine vaner afgør resten.

Når du kommer hjem, så ryst tøjet grundigt og tjek hele kroppen, husk de tynde og varme steder: knæhaser, lyske, navle, armhuler, bag ørerne og i hovedbunden. Det er her, flåterne helst sætter sig fast.

En flåt kan kravle rundt i timevis, før den bider, så et grundigt tjek fanger ofte flåterne, før de overhovedet når at sætte sig fast. Har du hund med på jagt eller tur, så husk at tjekke pelsen grundigt. Hunde samler flåter op i mængder, og de kan nemt ende med at følge med indenfor.

5. Fjern flåten hurtigt og korrekt

Sker uheldet alligevel, så fjern flåten hurtigst muligt. Brug en flåtfjerner eller en spids pincet, tag fat så tæt på huden som muligt, og træk roligt ud. Lad være med at klemme om kroppen, og glem gamle husråd om smør eller olie, det øger kun risikoen. Det gør ikke noget, hvis en lille rest af munddelene bliver siddende.

Får du efterfølgende rødme, udslæt eller andre af de kendte flåtbid symptomer, så følg op med din læge og brug gerne Sundhedsstyrelsens og Apotekets guider ovenfor til at holde øje med, hvad du skal være opmærksom på.

Se vores flåtkort her, så har du den rigtige størrelse med, uanset om det er dig, hunden eller børnene, der får en flåt på sig.

Hvornår er flåtsæsonen værst?

Flåterne bliver aktive allerede ved nogle få graders varme, og efter en mild vinter rører de på sig tidligt på året. Højsæsonen er forår til efterår, med sommeren som det helt store flåtvejr. I praksis betyder det, at du bør have dine flåtvaner med fra de første lune dage i marts og helt hen i oktober.

Kort sagt

Du behøver ikke holde dig væk fra naturen, fordi det er flåtsæson. Det rette tøj, langskaftede støvler, lidt flåtspray og et par faste tjekvaner gør, at du kan være ude hele dagen med ro i sindet. Klæd dig rigtigt på, tjek dig selv bagefter, og lad flåterne blive ude i græsset, hvor de hører til.

Skal du snart ud i naturen? Se vores samlede udvalg af flåtbeskyttelse, spray, fjernere og det rette tøj her.